Дневник благодарности – действенный психологический инструмент, который поможет обрести душевное равновесие.
Ведение дневника благодарности помогает нам не принимать все те приятные события и мелочи, которые происходят с нами, как само собой разумеющееся, и больше ценить то и тех, о чьей ценности мы раньше не задумывались
Те моменты, на которых человек фокусирует свое внимание, многократно усиливаются. Поэтому техника «дневник благодарности» обладает невероятной силой. Это психологический инструмент, изменяющий ход мыслей.
Использую Gratefuli для введения дневника благодарности ваше сознание начнет концентрировать на хорошем и отмечать ежедневные позитивные моменты в жизни.